白癜风的主要症状就是在皮肤的表面会形成一些白斑，得了白癜风患者朋友的情绪一般都是比较低落的。这给治疗也带来了不好的效果，那么，白癜风患者该怎么摆脱不良心理呢?一起来听听沈阳白癜风医院专家的介绍，希望看过之后您能找到摆脱不良心理的方法。》》》推荐阅读：白癜风在沈阳哪里治疗最好

白癜风患者该怎么摆脱不良心理

　　用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，经过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

　　感情转移法。白癜风患者一定要注意，有了不良的情绪一定要尽量克制，并学会感情转移法，即把自己郁闷的心情转移到自己习惯的事物上面。如听音乐、工作、娱乐或者学习等等。

　　沈阳中亚白癜风研究所专家提醒患者朋友：患者朋友在平时一定要养成良好的生活习惯，正确的看待病情，积极主动的配合医生的治疗。另外，治疗白癜风一定要到正规的医院，这样治疗才有保障，能够少走弯路。如果您还有任何关于白癜风治疗的问题，欢迎您来我院进行咨询。